颯爽と〜歩いてきました〜〜♪

こんばんは、ポーセラーツサロンsunnyの伊藤です。

先日ぴんしゃんウォーキング講座を受講してきました♡





講師は加藤敦子さん♡

デューク更家先生の一番弟子の小野寺麻理子先生が敦子さんの先生なんだそうです！合ってるかな…。


見よ、先生方の姿勢の良さ。

きみこいちゃんが誘ってくれて一緒に参加したのですが私超猫背なので正しい姿勢とか正しい歩き方ちゃんと習いたくて。

あと最近歩くときにがに股になってる気がして気になってて…

正しいウォーキングの仕方やストレッチなどを教えてもらい、すごくシャキッとして気持ちよかったです！

みんなで楽しくウォーキング！


やっぱり筋力低下しとるわ…！と痛感しまくりました。

今日もゴミ出し行くときにこのウォーキングしたんだけど習った歩き方意識して歩くとさ、すっごく腰回り全体を使ってる感じになるんですよ！

ちょっと自然と歩幅も大きくなる気がするし。

これ毎日やったらだいぶ変わると思う！

やればね！

トイレ行く時とかでもいいって先生言ってたし頑張ろっと♡

ちなみに帰ってきてからきみこいちゃんが

「トイレ貸して〜〜♡」

って行った後帰りだけぴんしゃんウォーキングでシュンシュン言いながら帰ってきました。

トイレで思い出したんだろうな…。

あっ！！ウォーキング…って。

毎日やって習慣にしよーっと！

また二回目の講座も出たいー♪

ぴんしゃんしたいー♪

体内年齢50代くらいなんじゃないかと最近マジ思う…体力なさすぎて。

ぴんしゃん体操の時私だけ姿勢保てずにあぁーー、もうムリーー！！って倒れ込んだ…みんなできてたのに。

ほんとの50代になったときがどんなんなってしまうのか怖すぎるんで今から頑張るの！！

でも体動かしてスッキリしたらお腹すいて彼氏に付き合ってもらってスタバ行ってドーナツ食べてしまった…。



きみこいちゃんのイケメン感がハンパない。

ただ、運動の後のドーナツは罪悪感がなかった♡


美しく歩いて中村アンみたいになるゾ〜☆

颯爽と歩いてる人がいたらそれは伊藤です。





レッスンメニュー

★体験レッスン¥3.000（材料費込み）

★フリーレッスン¥2.500（材料費別）

★資格取得コース¥3.000（2時間）
材料費別途必要

★出産祝いに♡メモリアルスプーン作り
¥800（ラッピング込み）

★お子様の記念に♡
手形タイル作り¥1.500（材料費込み）

★3デイズレッスンティーセット作り¥7.500
（材料費込み）
・カップ&ソーサ2セット
・ケーキプレート2枚
・ティーポット1個