ヨガはじめようかな♡

誕生日と母の日を兼ねて…♡

親も還暦…そろそろ自分の体のことも考えなくては！

こんにちは、ポーセラーツサロンsunnyの伊藤です。

こちらはリリズのゆりのちゃんがプレゼント用に作ってくれました♡

アロマデュフューザーです！棒挿してないけど！


かわいい！！

私の親も今年還暦ー！親も同い年だったと判明♡

記念すべき還暦のプレゼントに使っていただきありがとう！

自宅用にも作ってくれました♡


「なんでもいいけど金の文字入れたいな〜なんでもいいんやけど〜あ、ジョジョにしよ！」

なんでも良すぎやろ。

一応なんか色々言ってはみたよ？

玄関に置くならWELCOMEとかは？

「ウェルカムってキャラでもないか…w」

言ってすぐ引っ込めました。

うん、君はジョジョだ！！

ゆりのちゃんぽい！

お母様にも喜んでいただけたら嬉しいな♡

ありがとうだよー♡♡

最近のわたしたち…
T★G姉さんからアップルミントをもらった辺りからひたすら水を飲むという試みをしてます。

まぁ、あれだよね。

水ダイエット。

今更。

アップルミントティーもがぶ飲みしてます。

デトックスウォーターとして。

痩せるかどうかは別として水分は摂ったほうがいいもんね。

トイレもなるべく行ったほうがいいし。

老廃物があれだから。

ミネラルウォーターのほうがいいのかとか、だったら水に岩塩とか入れればいいんやろ！とか夜な夜な話してます。

フワッとユルッと。

水飲むくらいなら続けれるやろ、さすがに。

私は1.5リットルくらいを目標にやってますがトイレの回数がびっくりするくらい増えるね。

忙しい。

でもそれだけ水分摂ってなかったんやなーって再確認。

それに痩せてはないけどお肌の調子がいい気がする！！

お化粧ノリが良い。

やっぱ自分の体を気にかけならん年頃ですね。

あと、土曜日に小学校の土曜日教室で親子ヨガがありまして参加してきたんですけどヨガいいね！！

やりたいヨガ！！

やりたいってか、やらんとヤバくない？！って思って。

夫が父親学級委員だから手伝いがあるので行っただけだったんですけどすっかりヨガに魅了されて帰ってきました。

気持ちよかったのもあるけど何より自分の体のヤバさを痛感。

なんか犬のポーズみたいなやつ。

もうプルプルプルプルプルプル…

体幹が鍛えられてないからかな…

小刻みなプルプルを制御できない。

となりに居た息子が、

「あれ…地震？！」

違う。

「ダメや…！きつい…！ちょもう無理…！！」

チワワみたいにプルプルしてキャンキャン吠えまくった犬のポーズ。

なめらかな呼吸なんて意識の外に放り出されてたもんね。

たぶん先生も割と楽なポーズを選んでくれてたんだと思うの。

みんなできてたし地震起こしてないし。

あれ？！私できなすぎじゃない？！って…。

これはいかんわ…。

でも心地よい疲労感で最後にクールダウンみたいなするじゃん？

ただ横になってボーっとする時間あったんですけどめっちゃ気持ち良くて！

先生が「今リラックスした時間、10分くらいだけど2時間くらい寝たのと同じ効果があるよ」って言ってみえて。

なにそのドラえもんみたいなの！

確かに体も頭もスッキリだった！

疲れやすくて寝るのが大好きな私。

でも寝すぎて時間がもったいないな…っていうのが悩みだった。

そんな悩みにぴったりじゃないか！

10分しか寝てないのに2時間寝たのと同じって！！

お得！！

やらなきゃ！！

覚えたポーズ朝早起きしてちょっとやりました。

10分目を閉じるつもりが1時間閉じてました。

こわいね。

アラームがいるね。

でも習ったほうが絶対続けれるよねー。

ちょっと健康の為に私これから色々頑張っていこうと思います！